不少人喜歡用將陳皮浸水喝。的確,陳皮是一種藥用價值非常高的中藥材,每天堅持浸水喝,確實有非常好的養生保健功效;但其實除了陳皮水,更可以將陳皮配搭另外三種食材,帶來不一樣的功效:
陳皮 + 生薑
提起生薑,大家都非常熟悉,它是我們日常生活中一種非常常見的調味品。生薑的營養價值也非常高,它能夠幫助溫暖身體,促進血液循環,排出體內的濕寒之氣。
如果將生薑和陳皮搭配在一起,每天用來浸水喝的話,能夠提高新陳代謝速率,加速脂肪的燃燒和消耗,起到很好的刮油燃脂的功效。若能每天堅持喝一杯,就相當於跑步半小時,有助於幫助促進腸胃的蠕動,排出身體中的毒素和垃圾,黑臭素便被排出了,大肚腩也會悄悄地消失。
陳皮 + 紅棗
中醫認為,紅棗味甘,性溫,歸屬於脾經及胃經,具有補中益氣、補血活血、調經止痛、養血安神的作用。
慢性胃炎:陳皮具有益氣開胃、治療脾胃疾病的功效。紅棗能滋養脾胃,調和氣血。陳皮紅棗組合具有益氣健脾、健胃消食的功效。
養血安神:紅棗維生素含量極高,被譽為“天然維生素丸”,具有滋陰壯陽、補血的功效。
陳皮加上紅棗,有氣血雙補的作用,是治療肝炎的食譜。若將陳皮和紅棗搭配在一起浸水喝的話,也能幫助促進腸胃的蠕動,提高腸道的消化和吸收功能,及時排出體內的黑色宿便,對於減肥瘦身也具有一定的幫助。另外,更能幫助補充體內的氣血,促進體內的血液循環,避免黑色素的沉澱,有利於美容養顏,延緩衰老。
陳皮 + 胎菊
中醫認為,胎菊性寒味甘、苦,是杭白菊花朵未完全長開時摘下來制成的。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風熱的功效。
提高抗病能力:胎菊花氨基酸種類齊全,有助於促進人體抗體的合成,增強自身免疫功能,還能提高抗病能力。
清肝明目:胎菊花富含胡蘿蔔素和維他命。吃陳皮不僅能清肝明目,還能改善肝血不足,明目。
緩衰老:能夠清心,健脾和胃,更可延緩衰老,讓老年人更加年輕,也能延年益壽。