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【本報訊】冬天心血管疾病發作風險較高,要防病可從飲食做起。基督教聯合那打素社康服務註冊營養師盧庭威表示,日常護心的關鍵包括控制體重、多吃含豐富纖維食物、減少攝取反式及飽和脂肪如少吃炸雞翼、高鹽食物及醬汁,配合適量運動,並可從每日飲食入手,四招預防心血管疾病。
記者:梁麗兒

oldwing33 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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